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Simple rules - einfache Regeln

Hier finden Sie mehr Beispiele zu den simple rules. Vielleicht finden Sie eine Sammlung von simple rules darunter, die Ihnen gleich einleuchtet oder bereits bekannt ist.

SpielNach oben ↑

Eine häufige Anwendung der simple rules kennen wir alle aus der Kindheit. Es geht um das Spiel. Bevor wir spielen, bejahen wir alle implizit ein paar wesentliche simple rules. Wer diesen nicht zustimmen kann, der spielt gerade nicht mit, auch wenn er Teil des Spiels sein kann.

Teilnehmer und Teilnehmerinnen eines Spiels müssen folgende simple rules annehmen, bevor sie sich den eigentlichen Spielregeln zuwenden:

1. Ich weiss, dass es ein Spiel ist
2. Ich spiele gerne und freiwillig mit
3. Ich spiele das Spiel bis zu seinem Ende mit
4. Ich halte mich an die Spielregeln
5. Ich möchte das vom Spiel vorgegebene Ziel erreichen.

Hier zeigt sich schnell, wie gut man gelernt hat, mit Regeln umzugehen und sie anzunehmen.

12 rules for life (Jordan B. Peterson)Nach oben ↑

Aktuell sehr beliebt sind Jordans zwölf Regeln für das gelingende Leben. Sie füllen ein offensichtliches Manko an Leitung und Orientierung in unserer Gesellschaft. Gerade bei jungen Männern erfreut er sich grosser Beliebtheit.

1.  Steh gerade mit den Schultern nach hinten
2.  Behandle dich selbst wie jemanden, für den du verantwortlich bist, ihm / ihr zu helfen
3.  Befreunde dich mit Leuten, die das Beste für dich wollen
4.  Vergleiche dich selbst damit, wie du gestern warst (also nicht damit, wie jemand anders heute ist)
5.  Lass deine Kinder nichts machen, was dazu führt, dass du sie nicht mehr magst
6.  Halte deinen Haushalt in perfekter Ordnung, bevor du die Welt kritisierst
7.  Verfolge das, was bedeutsam ist für dich (nicht das, was nur nützlich ist)
8.  Sag die Wahrheit - oder zumindest lüge nicht
9.  Geh davon aus, dass die Person, der du gerade zuhörst etwas weiss, was du nicht weisst
10. Sei in deiner Rede genau (präzis)
11. Störe Kinder nicht, wenn sie gerade Skateboard fahren
12. Streichle eine Katze, wenn sie dir auf der Strasse begegnet

Simple rules innerer Kampfkünste und MeditationNach oben ↑

Sogenannte innere Kampfkünste zeigen sich nach Aussen als langsame Bewegungen oder Meditation. Der "Kampf" findet innerlich statt, es ist ein spirituelle Kampf zwischen "Gut und Böse" bzw. "Ich und Nicht-Ich" bzw. "Dualität und Nondualität" oder "Körper und Geist" oder der Unterscheidung von "Achtsamkeit und Aufmerksamkeit" - je nachdem, was man gerade üben möchte.

1. Handle ohne zu handeln (*wu wei*)
2. Achte darauf, dass sich deine Bewegung von unten nach oben entwickelt
3. Achte darauf: Wenn eine Bewegung nach oben geht, muss gleichzeitig eine Gegenbewegung nach unten erfolgen
4. Achte darauf: Der Fuss bewegt die Hand, das Knie bewegt den Ellbogen, die Hüfte bewegt die Schulter
5. Achte auf Deine Intention: Die Bewegung folgt der Lebenkraft (Qi) und das Qi folgt der Intention.
6. Sei achtsam (yin) und aufmerksam (yang) zugleich
7. Nimm wahr was ist und was sich verändert
8. Behalte den 'Anfängergeist'

Ökonomische EntwicklungNach oben ↑

Auch in der Ökonomie gibt es simple rules. Hier ein Beispiel:

1. Fokussiere darauf, die Torte grösser zu machen (also nicht neue Wege zu finden, um sie zu zerschneiden)
2. Fokussiere auf die Qualität nicht auf die Quantität
3. Vergiss nie den realen Kleinkram

Mathematische Anwendungsbeispiele von simple rulesNach oben ↑

Eindrückliche mathematische Beispiele zeigen auf, was geschieht, wenn simple rules angewendet werden und dadurch Formen entstehen:

Fraktale Geometrie: Ein Muster wird bis ins unendlich Kleine wiederholt. Schauen Sie sich die wunderschöne Welt der Fraktale auf Youtube an.

Conways "Game of Life": In einem Gitternetz, bestehend aus gleich grossen quadratischen "Zellen", hat jede Zelle maximal 8 Nachbarn. Jede Zelle kennt nur zwei Zustände: An /aus bzw. weiss / schwarz bzw. "lebendig" / "tot". Bevor es los geht, wird festgelegt (simple rule), mit wievielen lebendigen Nachbarn eine Zelle überlebt. Im Gitternetz werden dann verschiedene Zellen weiss bzw. schwarz eingefärbt. Dann wendet der Computer durch Wiederholung (Iteration) die Regeln an! Das nennt sich ein "cellular automaton". Klicken Sie auf diesen Link, um den sogenannten "glider" zu sehen. Die Gitterlinie wird verschoben, weil die Figur durch das Gitternetz gleitet, daher der Name. Klicken Sie auf "Glider", um die Gif-Animation zu sehen. Klicken Sie auf die Animation, um hierher zurückzukommen.

Glider (by Rodrigo Silveira Camargo)

Schauen Sie sich auf Youtube an, wie "Leben" aus wenigen simple rules entsteht:

Eine mathematische Formel: (x^2+y^2-a^2)^3 = 4a x^2 y^3 . Die grafische Darstellung dieser mathematischen Formel ergibt eine Herzform.

Herz-Integral

Wissenschaftlichen Forschung und ihre simple rulesNach oben ↑

Die wissenschaftliche Forschung stellt auch Ansprüche an sich selber, um ihre Wissenschftlichkeit zu gewähleisten. Hier sind die bekanntesten simple rules dazu:

1. Hinterfrage Autoritäten: Kein Gedanke ist wahr, nur weil das jemand behauptet, inklusive ich selbst
2. Denke selber: Hinterfrage dich selbst. Glaube nicht an etwas, nur weil Du dir dieses Etwas wünscht. Denn das Für-Wahr-Halten macht es noch nicht zur Wirklichkeit oder Wahrheit.
3. Teste Ideen, welche aufgrund von Experimenten und Beobachtungen entstanden sind. Fällt die Idee im Test durch, lasse sie fallen.
4. Folge dem Offensichtlichen (*evident*), wohin auch immer es dich führen mag.
5. Erinnere dich immer daran: Du könntest falsch liegen!

Kosmologie: Simple rules nach Howard BloomNach oben ↑

Aufbauend auf den simple rules der wissenschaftlichen Forschung stellt Bloom für die Herleitung seines doughnout-förmigen pulsierenden Kosmos viele Axiome auf. Ich nenne hier ein paar simple rules, welche er vorstellt:

1. Sei Dir immer bewusst: A ist ungleich A (*translation through time*)
2. Wisse: Simple rules ergeben Muster / Formen (pattern)
3. Wiederhole (*iteration*) ein Muster /eine Form (*pattern 1*) in einem neuen Umfeld!  Durch diese "Übersetzung" (*translation*) ensteht ein neues Muster / eine neue Form (*pattern 2, emergent properties*)
4. Das Mögliche steckt als noch verstecktes Potential (*implicit*) im Existierenden (*explicit*) drin und es zeigt sich (*emergence*), wenn simple rules angewandt werden
5. Sei dir bewusst: Im *top-down* steckt implizit ein *bottom-up*, im *bottom-up* steckt implizit ein *top-down*

Die simple rules nach Byron Katie ("the Work")Nach oben ↑

Frau Byron Katie hat eine Abfolge von simple rules aufgestellt, welche man der Reihe nach durcharbeiten soll. Daher heisst ihr seelisches Heilungs-'Programm' (im Sinne eines zu wiederholenden Ablaufes) auch "The Work".

1. Freunde dich mit dem Gedanken an und erkenne: "Was ist, ist." 
2. Bleibe bei deinen eigenen Angelegenheiten
3. Nimm deine Gefühle und deine Gedanken wahr und begegne ihnen mit Verständnis
4. Bringe deine Gefühle und Gedanken auf Papier
5. Mache "the Work" (ein Ablauf von vier simplen Fragen und einer simple rule, der "Umkehrung")
6. Liebe, was ist

Meine persönlichen simple rulesNach oben ↑

Wenn Sie bei den einen oder anderen Simple-Rules-Sammlungen auf dieser Seite Gefühle oder andere Regungen in Ihnen wahrgenommen haben, dann sind das Hinweise auf ein aktuell aktives Wertesystem, das da mit Zustimmung oder Abneigung reagiert hat. Es ist gut, wenn Sie dies bewusst wahrnehmen können! Die Farbe des Punktes neben dem Titel und des Kastens um die simple rules herum gibt Ihnen einen Hinweis darauf, welches Wertesystem sie hier ablehnen oder freudig begrüssen. Lesen Sie mehr zu den Werteystemen im Menüpunkt "Wertesysteme".

Christus gab uns simple rules mit denen wir uns und die Welt verändern können. Wenn Sie erkennen, wie simple rules in ihrer regelmässigen Anwendung wirklich Neues hervorbringen, dann können Sie nachvollziehen, wie die Liebesgebote unsere Welt zuerst zuhause in der Familie, dann beruflich und ausserhalb der Familie und letztlich auch weltweit verändern können. Angesichts der Tatsache, dass die Kirche weltumspannend ist, stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn die Kirche diese Liebesgebote tatsächlich umsetzen würde! Und sie sind einer der Grundsteine auf denen diese neue Welt gebaut wird.

Wenn Sie simple rules in Ihrem Alltag einüben möchten, um Erfahrungen damit zu gewinnen finden Sie >> hier Übungen dazu.